昨日お伝えした、我が家……ではなく私のお腹の「腸内大渋滞」。 本日も残念ながら、全面開通とはいきませんでしたwww まだまだ細めではあるものの、昨日より少し量が増えてきたので、どうやら完全通行止めから 「片側通行」 くらいには復旧したようです🤣 ここ数週間、発酵食品や食物繊維を意識して食べていたのに、どうも水分が足りていなかったらしい私。 今さらながら、水分って大事なんだなぁと実感しております。 そして体重の方は、今日も大きな変化なし。 相変わらず中ボス付近（高値安定）をうろうろしていますwww でも、ひとつ嬉しい変化が。 ここ数日、体脂肪率がほんの少しずつですが下がってきています。 大きくドーン！と変わるわけではなくても、何かひとつでも数字が良い方向に動いてくれると嬉しいものですね(^^) 体重が動かない日は体脂肪率を眺め、 体脂肪率が動かない日はお腹の様子を眺める。 そうやって、どこかに小さな前進を探しながら続けていこうと思います。 とりあえず今の目標は、 腸内道路の「片側通行」解除。 高速道路並みに勢いよく流れなくていいのでwww 普通の一般道として、穏やかに両側通行へ戻ってくれることを期待しています🤣 今日も焦らず、ぼちぼちです。
